85 saat Yoga ALLIANCE onaylı
Hamile Yogası Eğitmenliği Sertifika Programı

Hamile Yogası; hamileliğin daha sağlıklı ve kolay geçmesine yardımcı olan destekleyici bir sistemdir.

Eğitim Takvimi

HAMİLE YOGASI EĞİTMENLİK EĞİTİMİ (7 GÜN)

İSTANBUL 5-6-7-8-9-10 AĞUSTOS 2019
İZMİR 23-24-25-26-27-28-29 EYLÜL 2019
İSTANBUL 9-10-11-12-13-14-15 ARALIK 2019

Yeni Bir Meslek

YOGA ALLIANCE onaylı 85 saat HAMİLE YOGASI EĞİTMENLİĞİ ULUSLARARASI SERTİFİKA PROGRAMI

Hamile Yogası; hamileliğin daha sağlıklı ve kolay geçmesine yardımcı olan destekleyici bir sistemdir. Nefes egzersizleri, yoga duruşları, meditasyon ve konsantrasyon çalışmaları ile hamilenin; doğuma kendini fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak daha iyi hazırlamasına ve emin adımlarla ilerlemesine yardımcı olur. Geçirilen her 3 trimester’a özgü asanalar, nefes ve meditasyon çalışmaları ile gebe daha bilinçli ve güvenli bir hamilelik süreci geçirir. 

Eğitim İçeriği:

  • Hamileliğin üçer aylık dönemleri
  • Hamilelik süresince değişen hormonlar ve etkileri
  • Yoga’nın doğum sürecine katkıları ve önemi
  • Hamile yogasının tarihçesi
  • Hamilelik egzersizleri nasıl yapılandırılır ve faydaları nelerdir?
  • Her üç trimester’a göre yoga duruşlarının ve nefeslerin planlaması 
  • Gebelikte değişen postürün etkileri ve çözümleri
  • Gebelik süresince iskelet sistemindeki değişimler ve bütünsel yaklaşımlar
  • Gebelikte ısı kuralları
  • Hamilelik sürecinde altı büyük endişe
  • Hamilelik dönemindeki genel süreçler ve rahatsızlıklar
  • Fiziksel, zihinsel ve ruhsal destek olarak Yoga
  • Hamilelik sürecinde solunum sistemindeki değişiklikler ve gebelikte kullanılabilecek Pranayama çalışmaları
  • Yoga temel felsefesi ve etik kurallar
  • Hamile yogası ders planı nasıl oluşturulmalı?
  • Gebeye özgü konsantrasyon ve meditasyon çalışmaları
  • Gevşeme çalışmaları
  • Masaj teknikleri
  • Gebelik fizyolojisi
Eğitim Başvuru Formu