200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Eğitmenliği Sertifika Programı

Program hakkında

Etkin İnsan Gelişim Enstitüsü, 2007'den bu yana 4.000'den fazla yoga eğitmeni yetiştirdi ve Türkiye'nin Yoga Alliance onaylı tam kapsamlı tek yoga okulu olma niteliğini taşıyor. 200 saatlik program, bu yolun temel basamağı: yoga pratiğine yeni başlayan biri de, yıllardır minderde olan biri de aynı programa katılabilir.

Program 2007 yılında Ege Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi onayı aldı ve Türkiye'de bir devlet üniversitesince onaylanan ilk yoga eğitmenliği eğitimi oldu. Eğitimler İstanbul, İzmir, Ankara ve Antalya'nın yanı sıra Bali ve Zanzibar'daki uluslararası kamplarda da veriliyor.

Programın amacı

• Sağlıklı bir yaşam için yoganın temel felsefesini ve disiplinini hayata geçirebilmek. Bedensel, zihinsel, duygusal ve ruhsal bütünlük içinde insan olma bilincine katkıda bulunmak.
• Yoga’yı yaşamına uyarlamak veya eğitmen olmak isteyenlere, yoganın temel felsefesini, bedensel duruşlarını, nefes çalışmalarını, duyu – odaklanma - konsantrasyon – meditasyon çalışmalarını ve gevşeme yöntemlerini öğretmek.

Eğitim içeriği

Program, yoganın felsefi temelinden başlayıp ders anlatma becerisine kadar uzanır. Her başlık hem teorik hem uygulamalı olarak işlenir.

• Yoga nedir ve neleri kapsar?
• Yoga’nın temelleri ve kaynakları
• Yoga okulları ve kolları
• Yoga pratiğinin teorisi: Sabit duruşlar, nefes çalışmaları ve temizleme çalışmaları
• Bir yaşam şekli olarak Yoga
• Yoga’nın bilimlerle ilişkisi
• Yoga ve sağlık
• Yoga’nın 8 basamağı: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
• Yama: Sosyal disiplin kuralları
• Niyama: Bireysel disiplin kuralları
• Asana: Sabit duruşlar
• Prana: Yaşam gücü
• Prana kaynakları ve prananın etkileri
• Pranayama nedir ve nasıl ilerlenir?
• Pancha Kosha – Tri Sharira
• Çakralar nedir ve ne gibi etkilere sahiptir?
• Zihnin bileşenleri ve yapısı
• Öz farkındalık
• Omurga sağlığı ve yaşamla bağlantısı
• Doğru hareketin ve duruşun önemi
• Nefes egzersizleri
• Nefesin anatomisi
• Rahatlama yöntemleri
• IRT – Ani Rahatlama Tekniği
• QRT – Hızlı Rahatlama Tekniği
• DRT – Derin Rahatlama Tekniği
• Surya Namaskara – Güneşi Selamlama serisi
• Kriyalar - Bedeni temizleme çalışmaları
• Yoga ve Beslenme
• Odaklanma, konsantrasyon ve meditasyon
• Meditasyon çeşitleri
• Eğitmenlik süreci ve dikkat edilmesi gerekenler
• Öğretme metotları
• Temel ve Fonksiyonel Anatomi

Süre, format ve dönem

Programı iki formattan biriyle tamamlayabilirsiniz — ikisi de aynı 200 saatlik içeriği kapsar, yalnızca haftalık ritim değişir:

• 23 tam gün. Hafta sonları cumartesi ve pazar tam gün (11 hafta sonu), ardından bir pazar günü sınav.
• 46 yarım gün. Hafta içi akşam saatlerinde, ardından bir pazar günü sınav.

2026-2027 sezonunda kasım ile haziran arasında çok sayıda hafta sonu grubu açılıyor. Güncel grup tarihlerini ve kontenjan durumunu öğrenmek için iletişime geçin.

Sertifikasyon şartları

Sertifika, üç koşulun tamamı sağlandığında düzenlenir:

• Tüm derslere devamsızlık olmadan katılım
• 100 üzerinden en az 70 ortalama — yazılı sınav %60, sözlü sınav / katılım / disiplin / tutum %40
• Program bitiminden itibaren bir yıl içinde yazılı ve uygulamalı ödevlerin teslimi

Programdan kareler

İstanbul stüdyomuzdaki 200 saatlik eğitmenlik programından kareler.

Mezunlarımız anlatıyor

Bu programı tamamlayan mezunlarımızın eğitim sonrası deneyimleri.

Nelin Beste Eryılmaz

200 Saat Yoga Eğitmenliği · 2020

“Çocukluğumdan beri meditasyon yaparım. Felsefesiyle erken tanıştığım yogayı, pratiğime de ekledikten sonra hazır olduğumu farkettim ve başlamaya karar verdim. İnternette araştırma yaparken Etkin İnsan’la tanıştım.”

Hikâyenin tamamı

Çocukluğumdan beri meditasyon yaparım. Felsefesiyle erken tanıştığım yogayı, pratiğime de ekledikten sonra hazır olduğumu farkettim ve başlamaya karar verdim. İnternette araştırma yaparken Etkin İnsan’la tanıştım.

Amacım yogayı önce kendim iyi yapabilmek, sonra da çevreme bu ışığı yaymak. Kendi pratiğimde derinleşmeler yaşadım. Ardından çevreme ve aileme dersler verdim. Sonra özel derslere başladım. Şimdi ise bir yoga stüdyom var. Stüdyomda ayda 60’tan fazla ders veriyorum.

Sayısını aklımda tutamayacağım kadar çok grup ve özel ders verdim. Başta kendi evimde veya yoga yapmak isteyen öğrencilerin evinde yapıyorduk. Ama yolculuğum zamanla bu kısıtlı alanlara sığamaz oldu. Onun dışında gönüllü olarak verdiğim derslerim de oldu.

Yoganın ve hayatın öğrenilecek yanları bitmez, kendimi her anlamda eğitmeye devam ediyorum.

Ediye Malak

200 Saat Yoga Eğitmenliği · 2020

“Niyetim sadece sertifika almak değil, yogayı meslek olarak uygulamaktı. Yoga ile gelen değişimi hem fiziksel hem de ruhsal olarak hissettim.”

Hikâyenin tamamı

Etkin İnsan’la sosyal medya üzerinden tanıştım. Kısa bir araştırmadan sonra, aynı gün içerisinde iletişime geçtim ve bir hafta sonra İzmir’de başlayacak olan 200 saatlik eğitmenlik eğitiminin olduğunu öğrendim. Birkaç gün düşündükten sonra kaydımı yaptırdım. Niyetim sadece sertifika almak değil, yogayı meslek olarak uygulamaktı.

Yoga ile gelen değişimi hem fiziksel hem de ruhsal olarak hissettim. Bu süreçte geliştiğimi düşünüyorum. Tabi ki çevrem ve hayatım da bu değişimle birlikte, kaçınılmaz olarak değişti.

Eğitimlerimi tamamladıktan sonra aktif bir şekilde çocuk, ergen ve yetişkin yoga dersleri vermeye başladım. Psikoloğun tavsiye ettiği özel seanslarım da oldu. Biga'nın ilk ve tek yoga salonu olan “One Yoga Home”u açtık ve artık üyelerimizle olan derslerimizi burada gerçekleştiriyoruz. Etkin İnsan’a çok teşekkür ederim.

Tüm 200 saat yoga eğitmenliği görüşleri (10)

Sık sorulan sorular