Anksiyete ve Depresyon için Yoga Terapi Eğitimi

Program hakkında

Ruh sağlığına odaklı bu eğitim; yoga uygulayıcılarını, eğitmenleri, terapistleri ve kanıta dayalı terapötik uygulamalar arayan katılımcıları hedefler. Amaç, ruh sağlığı durumlarına farkındalığı artırmak, eğitmen ve terapist adaylarında yetkinlik ve özgüven oluşturmak, katılımcılar ve öğrencileri için güvenli ve kültürel açıdan duyarlı uygulamalar sağlamaktır.

Programın amacı

• Ruh sağlığı koşullarını bilinçlendirmek
• Öğretmen ve stajyer terapistlerde yeterliliği ve güveni arttırmak
• Kendileri, öğrencileri ve danışanları için güvenli, duyarlı ve güçlendirici uygulamalar sunmak.

Eğitim içeriği

• Yoga Kavramsal Modellerin Pratik Uygulaması:
• Koshalar, Doshalar, Gunalar ve Vital Özler
• Ruh Sağlığı ve Bozukluğunun Yoga Felsefi Tanımları:
• Yoga Sutra, Bhagavad Gita
• Anksiyete ve Depresyonun Zihin-Vücut Semptomları
• Otonom Sinir Sisteminin Düzenlenmesi Röportaj Teknikleri
• Anksiyeteyi Saklamak ve Depresyonun Kaldırılması için Yoga Uygulamaları
• Asana, Pranayama, Güdümlü Rahatlama ve Mantra
• Uygulama Öğretimi